Perdre ses cheveux est une expérience stressante. Et quand cela arrive soudainement (au peigne, sous la douche, sur l’oreiller), beaucoup se demandent : est-ce une chute passagère ou le début d’une calvitie ?
La bonne nouvelle, c’est que dans de nombreux cas il s’agit d’une chute saisonnière, donc temporaire. Mais il existe aussi des signaux qui doivent alerter, car ils peuvent indiquer une calvitie androgénétique ou une autre forme d’alopécie.
Dans cet article, nous allons clarifier tout cela de manière simple, concrète et utile.
Qu’est-ce qu’une chute de cheveux saisonnière ?
La chute saisonnière est un phénomène courant. Elle se produit souvent :
- en automne
- au printemps
Elle correspond à un cycle naturel de renouvellement : certains cheveux arrivent en fin de vie et tombent pour laisser place à de nouveaux.
Combien de temps ça dure ?
En général :
- de 3 à 8 semaines
- parfois jusqu’à 2-3 mois
👉 Elle est impressionnante… mais ne mène pas à une calvitie si tout revient à la normale.
Combien de cheveux peut-on perdre “normalement” ?
En moyenne :
- 50 à 100 cheveux par jour : normal
- jusqu’à 150 cheveux : possible lors d’un pic saisonnier
Mais attention : ce chiffre seul ne suffit pas.
Ce qui compte le plus, c’est la densité visuelle et l’évolution des zones clés.
Les signes typiques d’une chute saisonnière
Voici les signaux rassurants :
✅ La chute est :
- diffuse, sur toute la tête
- sans zones dégarnies nettes
- sans recul des tempes
- sans tonsure qui se creuse
✅ Tu remarques :
- des cheveux de toutes tailles (pas seulement des mini-cheveux)
- une amélioration progressive après quelques semaines
Les signes qui font penser à une vraie calvitie
La calvitie (souvent androgénétique) est différente. Elle n’est pas seulement une chute : c’est une miniaturisation progressive du cheveu.
1) Recul des tempes (forme en M)
- les golfes se creusent
- la ligne frontale recule
👉 typique chez l’homme.
2) Tonsure qui s’ouvre au sommet
- une zone claire apparaît sur le vertex
- effet “tourbillon qui se vide”
3) Cheveux qui deviennent plus fins
C’est LE signe le plus révélateur :
- le cheveu se fragilise
- devient plus court, plus fin
- puis disparaît
👉 Ce n’est pas la quantité qui compte, c’est la qualité du cheveu.
4) Perte progressive (sur des mois/années)
Une chute saisonnière arrive vite et repart.
Une calvitie s’installe lentement, avec des phases.
Le test simple en 7 jours (auto-évaluation)
1) Photos
Prends 3 photos :
- tempes (face)
- dessus (flash)
- arrière (pour comparer)
2) Même lumière, même angle
Refais à J+7.
✅ Si c’est saisonnier :
- tu vois peu de différence
- densité globale stable
⚠️ Si calvitie :
- tempes/vertex s’élargissent sur plusieurs mois
- finesse des cheveux augmente
Pourquoi on confond souvent chute et calvitie
3 raisons fréquentes :
- stress + attention excessive → on observe tout
- saison automne → la chute impressionne
- miniaturisation silencieuse → la densité baisse sans chute massive
👉 Beaucoup ne perdent pas “plus” de cheveux : ils les perdent “différemment”.
Que faire si c’est une chute saisonnière ?
✅ Actions utiles :
- améliorer sommeil
- gestion stress
- alimentation riche en protéines + fer
- éviter shampoings agressifs
- éviter coiffures trop serrées
📌 L’objectif : soutenir la repousse.
Que faire si c’est une calvitie qui commence ?
L’objectif n’est pas de paniquer, mais d’être stratégique.
Étape 1 : confirmer le diagnostic
- médecin/dermato si doute
- analyse cuir chevelu
Étape 2 : choisir une stratégie
Selon le stade :
- traitement médical (uniquement encadré)
- options esthétiques
- micropigmentation capillaire (densification, camouflage du cuir chevelu)
- réflexion long terme (évolution)
Conclusion
La chute saisonnière est fréquente et temporaire.
La vraie calvitie est progressive et se reconnaît surtout par :
- recul des tempes
- tonsure
- cheveux plus fins
📌 En cas de doute, les photos et l’observation sur quelques semaines sont vos meilleurs alliés.
✅ FAQ (Yoast)
FAQ
Comment savoir si je fais une chute saisonnière ?
Elle est diffuse, dure quelques semaines et la densité revient progressivement.
La chute saisonnière peut-elle déclencher une calvitie ?
Non, mais elle peut révéler une fragilité préexistante ou une miniaturisation déjà en cours.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Si les tempes reculent, si la tonsure s’ouvre ou si les cheveux deviennent plus fins durablement.
Peut-on agir dès le début de la calvitie ?
Oui : plus tôt on comprend son stade et son type, plus le choix de solutions est pertinent.